¿Cómo conservar la cebolla dulce?

Entera y sin pelar

  • La mejor opción: fuera de la nevera, en lugar seco y fresco
  • Evita que esté en contacto directo con luz o calor (nada de junto al horno o la ventana).
  • Colócala en una cesta de mimbre, una bolsa de red o una caja abierta, nunca en bolsas cerradas.
  • Dura hasta 2-3 semanas si está entera y en buen estado.
  • Es mucho más sensible que la cebolla seca común, si hace mucho calor o humedad, se ablanda antes.

Una vez pelada o cortada

  • Si sobra media cebolla, envuélvela bien en film, papel de abeja o métela en un táper hermético.
  • Siempre guárdala en la parte alta del frigorífico, que es menos húmeda.
  • Si quieres evitar que el olor se pase a otros alimentos, añade papel absorbente dentro del táper.
  • Dura máximo 4-5 días en la nevera.
  • A partir del 3er día puede empezar a oler más fuerte o soltar algo de líquido.

¿Se puede congelar?

 Sí, aunque cambia su textura, es muy útil si la vas a cocinar.

Cómo hacerlo:

  1. Pela y corta la cebolla en juliana o dados (según el uso).
  2. Métela en una bolsa zip o táper, bien cerrada
  3. Puedes congelarla cruda o ya pochada (ideal si cocinas en lotes).

Dura hasta 6 meses congelada. Úsala directamente en guisos, sofritos, cremas o salsas.

Lo que no debes hacer

  • No la guardes en la nevera entera y sin pelar pues el frío y la humedad la estropean más rápido (se ablanda o brota).
  • No la metas en bolsas cerradas sin ventilación ya que favorece el moho.

¿Para qué es ideal?

Receta: Cebollas dulces al horno con relleno cremoso y crujiente de pan

  • Ingredientes

    (para 2-3 personas)

    • 3 cebollas dulces grandes
    • 100 g de queso crema o ricotta (también puede ser requesón o yogur griego espeso)
    • 1 cucharada de pan rallado
    • AOVE, sal y pimienta
    • Ralladura de limón (opcional)
    • (Opcional) nueces o almendras picadas
    • (Opcional) hierbas frescas: perejil, cebollino o tomillo
  • Preparación

    1. Precalienta el horno a 180 °C. Pela las cebollas dejando la base intacta y córtalas por la mitad verticalmente.
    2. Coloca las mitades en una fuente, añade un poco de agua en el fondo, sal y un chorrito de aceite. Hornea tapadas con papel de aluminio durante 35-40 minutos, hasta que estén tiernas.
    3. Saca del horno, vacía con cuidado el centro de cada cebolla con una cucharita (guarda lo que quites).
    4. Mezcla la cebolla que has retirado con el queso, sal, pimienta, ralladura de limón y las hierbas si usas.
    5. Rellena las mitades con esta mezcla. Espolvorea pan rallado por encima (y frutos secos si quieres).
    6. Gratina 5-10 minutos hasta que esté dorado y crujiente por encima.
  • ⚠️ Aviso

    Este producto no es ecológico, pero ha sido cultivado por agricultores que cumplen estrictamente con toda la normativa europea en materia de seguridad alimentaria y sostenibilidad. En EAP priorizamos la trazabilidad, el trato justo y la confianza. Trabajamos mano a mano con agricultores que cuidan sus campos con responsabilidad y compromiso.